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不追求过多成绩,不要求太多荣誉,只求能够遇到一些志同道合的人一起奔跑,互相鼓励,彼此激励,共同突破极限,抵达终点,这不正是运动最有感染力,最值得我们热爱的地方么?
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每一个报考体育类院校的女生,对体育都是真爱。


孙怡静就是这样的女生。身为90后的她,毕业于上海体育学院的体育新闻专业,毕业之后,到了上海的一家报社做着体育记者的工作,始终没有离开体育这一行。




孙怡静从小好动,爸爸带着她爬山打羽毛球,她就跟小男孩一样跟着爸爸一起。小学的时候,因为体育方面的爱好,她成了全年级仅有的一个女生体育委员,也是从那时开始,学校的运动会,她从不缺席,50米、100米、4×100米接力是她每年的必选项目,孙怡静的爆发力不错,经常能够斩获冠军。她说:“拿到奖就可以给班级积分,那种自豪感和幸福感,千金难买。”




孙怡静开始接触马拉松,是在2014年。那时她在台湾做交换生,一时兴起报了一个半程马拉松。在那之前,从来没有跑过马拉松,也没有针对性训练过的她,为了这次比赛,突击训练了一段时间,不过真的到了跑道上,她发现马拉松和之前一直参加的短跑比赛还是有很大的区别。节奏紊乱、体能下滑、阳光暴晒,很多的困难都是她参赛前想不到的。但靠着一股子坚持和毅力,她不断地对自己精神喊话,激励自己,最终还是到达了终点。那次比赛,孙怡静的成绩是2小时37分。当她戴上奖牌的一刻,那种内心的满足感让她迷上了马拉松,让她和很多跑者一样走上了“跑不息”的道路。




首次完赛之后,孙怡静大大小小地参加了很多比赛,每周也会拿出固定的时间来练习跑步。她现在每周会跑3次步,大概6-7公里,周末跑一个10公里,此外,每周还会打2-3次篮球,做1NTC 作为交叉训练,几乎每天都有训练的计划。虽然跑量不多,但贵在坚持,用她自己的话说:“我不是那种勤奋刻苦的训练型跑者,我就是单纯地觉得跑步是一种乐趣,喜欢运动。”其实这正是运动的本质,最纯粹的东西。


从台湾交流回到上海之后,孙怡静跟着好友体验了一次 NRC 的10公里跑,还参加了耐克配速员的面试,成了 Nike+ Run Club 的配速员。很多跑者印象中,配速员都是非常厉害的人物,跑得非常快那种。但孙怡静说她对配速员的理解却是:“自己跑得快没什么了不起,能够带着更多的人一起跑到终点才重要!”




在配速员的圈子里,大家都对一张图感慨颇深。那是2014年上马,一位年近70的老爷爷跟着耐克上马400的配速员跑完全程,冲过终点之后,老人几乎是跪在了配速员面前,哽咽地说:“九年了,终于跑进了4小时!”这张图激励了很多做配速员的跑者,让他们觉得自己的工作意义非凡,孙怡静也不例外。


今年的上马,孙怡静将担任半马300的“关门兔”。为了做好配速员,孙怡静做了很多努力。除了每周一次风雨无阻地参加耐克配速员训练营外,还必须改掉一些习以为常的坏习惯。从小擅长短跑的孙怡静以前跑步很随意,经常不自觉地变换速度,但是做了配速员之后,就必须做到21公里全程稳定配速,孙怡静也为此进行了不少额外训练。


而作为一个配速员,“牺牲精神”是必不可少的。她说:“很多人是在意成绩的,但做 Pacer 就意味着你不能全力跑,你必须要按照配速来跑。同时,自己跑的时候可以听歌,可以不说话,而做配速员却要时刻注意周围的跑者,要给大家加油鼓劲,带领更多的跑者一同冲向终点线。”




孙怡静说自己是一个风风火火,做事比较急躁的人,但跑马拉松却让她学会了耐心,学会了坚持,这也是她能坚持一直跑下来的原因。她希望能够通过配速员的身份,把自己对于运动,对于跑步的热爱传递下去,去帮助更多的人,影响更多的人。


过多追求成绩,不要求太多荣誉,只求能够遇到一些志同道合的人一起奔跑,互相鼓励,彼此激励,共同突破极限,抵达终点,这不正是运动最有感染力,最值得我们热爱的地方么?